精索静脉曲张多发于青壮年，严重的威胁着我们的生育能力与健康。北京华博不孕不育医院的专家建议大家，对精索静脉曲张多做了解，尤其是对其预防方法。这样，才能保证我们的生育能力，也是保护我们身体健康的好手段。那么，男性如何预防精索静脉曲张呢?我们来了解一下相关的预防知识。

　　男性如何预防精索静脉曲张

　　1.注意保持心情舒畅

　　暴怒伤肝，不利于血液的正常回流，保持心情愉快有助于调整身体的健康状态，减少疾病的发生几率。

　　2.适当按摩

　　长期走路或站立一定要注意适当休息，可进行按摩，由下往上替自己的小腿做个简单按摩。正确坐姿，长时间坐位时，尽量避免交叠两腿或者翘二郎腿，以免影响血液循环。

　　3.不要穿过紧内裤

　　男性阴囊的收缩是为调节睾丸的温度，阴囊只有低于体温才能使睾丸酮的分泌达到最佳，睾丸酮可以促进精子的产生和提高精子的质量。如果经常的穿着紧身内裤易造成阴囊温度过高，且容易压迫阴囊。

　　4.节制房事

　　有规律的性生活有助于血液流畅，对身体有利，无节律的性生活则可能引起或加重精索静脉曲张。

　　5.饮食调整

　　合理的饮食也有助于预防工作的进行，可多摄取维生素C、维生素E，有助于改善血液循环。

　　通过以上讲解，大家都知道男性如何预防精索静脉曲张了，希望这些知识能够帮助到大家。专家提醒大家，在做好预防工作的同时，若发现精索静脉曲张的症状也要及时的到正规医疗机构检查与治疗。在治疗精索静脉曲张这一疾病上，目前较先进的是显微外科精索静脉结扎术。相关的治疗知识大家可以咨询在线专家，他们会为大家详细介绍的。