精子自身是具备能量的，当自身能量低的时候就是弱精症。弱精症会影响男性的生育能力，希望男性朋友们要重视起来，尤其是在生活中积极预防弱精症方面的疾病。

　　防止弱精症导致的不育，要做到下面几点。

　　1)保持良好的生活习惯：不熬夜打游戏、不挑食偏食、不吸烟酗酒、多做运动注意休息，养成良好的生活习惯，这样精子的质量才会比较高。此外，平常要经常清洗生殖器官，注意搞好个人卫生。

　　2)远离化学元素：从平常的吃、穿、用，到工作环境、生活环境等，男性朋友都要尽量避免接触一些化学元素。比如少染发烫发、少吃罐头食品或者腌腊食品等。

　　3)注意观察自身状况：如果发现外生殖器有任何异常要及时去医院纠正，尤其是睾丸。

　　4)尽量不要在噪音环境里呆太久：超过70分贝的噪音会使男士性功能逐渐减弱，如果超过90分贝，生活在其中的男性会发生性功能紊乱现象。

　　5)不要经常手淫：手淫是无菌性前列腺炎的致病原因之一，对精子的质量有不小的影响，如果不戒掉，很有可能会不育。

　　6)不要经常去蒸浴：桑拿房、蒸汽房等高温环境会对精子造成直接的伤害，长期蒸浴非常影响性功能。

　　预防弱精症要从生活中的小事做起，若您还有什么问题，可直接点击下方咨询按钮，专家给您满意答复。