妇科疾病的种类非常的多，子宫腺肌症就是较为常见的一种，这是子宫的良性病变，女性往往会出现进行性加重的痛经、月经量增多、不孕等多种症状表现，带来的伤害非常的大。一旦确诊之后，要从多个方面加强。

　　子宫腺肌症需要注意什么?

　　1、不要受凉

　　子宫腺肌症的女性要避免受凉，尤其在月经期间。要注意保暖，不能穿得太少，也不要喝冷饮，并且避免食用一些寒凉性的食物，否则容易因为寒冷刺激，引起痛经或月经周期紊乱等问题。

　　2、避免情绪波动

　　生气、暴怒、忧虑、恐惧等负面情绪都容易导致内分泌失调，导致病情加剧。因此，子宫腺肌症的女性在平时要注意保持愉悦的心情，避免情绪波动，尤其是在经期不要动怒，这样才有助于疾病的治疗。

　　3、高脂肪食物要忌口

　　高脂肪食物不但容易引起高血压、高血脂等，还会使女性身材发胖，加重子宫腺肌症的病情。因为高脂肪食物会促进雌激素的分泌，子宫受到刺激，身体会出现不适感。

　　4、忌辛辣食物

　　患有子宫腺肌症的女性在饮食上除了要避免寒凉性食物之外，一些辛辣食物也是不能吃的，容易导致症状加剧。

　　5、避免剧烈运动

　　太过剧烈的运动会导致患者出现盆腔积血的情况，反而会加重子宫腺肌症女性痛经的症状，所以患者一定要注意避免剧烈运动，比如短炮、踢足球等体育项目，平时可以做一些比较平缓的运动，比如瑜伽、慢跑等。

　　女性患上子宫腺肌症之后，饮食及日常生活有很多方面都是需要注意的，这样才能尽快恢复健康的身体。女性在忙于工作和生活之时，自己的身体健康也是需要多重视的。若出现异常症状，及时就医，在医生的指导下积极治疗，才能早日康复。