优质的卵子是如何炼成的?养卵关键点在这里
优质的卵子是女性备孕成功的一个关键点,为了自己的生育健康也要好好的养自己的卵子。今天与大家分享养卵的关键点,我们先从一位患者的经历说起。
41岁的田丽,曾为了二胎跑了好几家生殖中心,一次次的失败不仅花光了田丽的积蓄,也耗光了她的心血……
最后,经朋友介绍抱着最后尝试一下的想法,她找到了北京华博不孕不育医院。
接诊的夏从芳主任看了田丽的病历:AMH:0.08,FSH/LH:18.71/15.68,双侧输卵管通畅。卵巢储备功能很差,但好在双侧输卵管无异常。
夏从芳主任耐心地对田丽解释道:“你的卵巢储备功能低,成功妊娠的几率也会相应降低很多的,但你好在输卵管是通畅的,我们可以尝试备孕,这是一场与时间的竞赛,我们需要一起努力。”
在孕育微环境调理+残余卵泡复苏治疗的同时,夏从芳主任也要求田丽要多运动、少熬夜,保持一个健康的生活习惯和良好的心情。并建议田丽定时做B超检测,观察一下卵泡的生长发育情况,为后续治疗提供参考。
第一周期监测,月经第10天,田丽的卵泡顺利长到了 16 × 10mm,然后之后这个卵泡却停滞不前,最后竟慢慢萎缩了……
根据第一周期的情况,夏从芳主任给田丽调整了部分用药。第二周期监测,月经第9天,田丽的卵泡长到了 16 × 16mm,但却在第10天就悄悄排卵……
两个周期的监测,田丽的卵泡都长得不尽如人意,这令她担忧不已……
夏从芳主任安慰田丽:“小卵泡早排是很多高龄、卵巢功能不好的姐妹常出现的问题。不过你现在的情况开始比以前好,要有信心,不要让情绪影响了。”
听着夏从芳主任的分析,田丽内心的紧张情绪大大缓解了。
第三个周期,月经第11天,田丽的卵泡长到了 15× 14 × 14mm;这次卵泡没有萎缩也没有提早排卵,月经第13天,卵泡长到了 18 × 17 × 17mm;月经第15天,卵泡顺利自排!
3周后,田丽没有等来自己的月经,就在她担心自己是不是快要提前绝经的时候,老天爷给了她一个大大的惊喜——好孕啦!
夏从芳主任讲解:
如何改善卵子质量?
一个良好的内分泌环境是卵泡的生长、成熟、排出的保障。
上面我们提到有很多的因素会引起排卵障碍,那么除了用药对症治疗,我们平时还可以通过以下几点来帮助改善卵子质量,提高受孕几率。
1、避免久坐,坚持运动,每日运动半小时左右,一周坚持5~7天。
2、 减少高糖、高油、高脂食物的摄入,多吃新鲜蔬菜,适量增加优质蛋白质的摄入。
3、 早睡,避免熬夜,保证充分睡眠。
4、 积极就诊,充分评估男女双方生育能力后,再选择适合自己的中西医治疗方案。必要时可选择辅助生育,同时可以配合中医药调理以提高成功率。
5、 保持平和的心态。
总之,卵泡发育的好坏可以直接影响受孕的难易程度和胚胎着床的状态。从某种程度讲,卵泡养的好,好孕自然来。要想卵泡发育的好,除了做好卵泡监测和治疗外,还需要坚持适当的锻炼、均衡饮食并保持愉悦的心情。
在此祝您能够养出又大又圆的卵子,早日如你所孕。
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