宫寒是中医的说法，在西医当中没有宫寒这一说法，出现宫寒的女性，有可能会出现手脚冰凉，腰部酸胀，或者是白带增多，质地比较稀，月经量少，颜色发黑，或者是经血颜色比较淡。

　　这种情况可以通过中医面诊，来明确病因，平时的时候注意保暖，不要感受寒凉，而且在秋季和冬季一定要注意腿部和足部的保暖，不要过早地穿裙子，并且在平时可以用热水泡脚，喝一些生姜汁，都可以得到缓解，同时，要多参加体育锻炼，来增强自己的血液循环，可以得到明显的好转。