多囊卵巢综合征是常见的一种女性疾病，症状表现为月经周期不规律、不孕、多毛或痤疮等，它是导致女性不孕的很大的一个原因。对女性健康的影响是很大的，因此要积极治疗。除了治疗，在日常生活中也得多加注意调理。那么多囊卵巢综合征患者在生活上要注意什么?

　　1、养成良好的生活习惯

　　由于多囊卵巢综合征患者是由于身体内分泌的失调导致的生病，所以要调整好体内的内分泌。在日常生活中，要注意不要熬夜，不要烟酒过度，因为这些都是会导致女性内分泌失调的。现代的女性由于工作、家庭等原因，常常熬夜，饮食不规律，这也为许多妇科疾病埋下了祸根。因此，平时必须保持一个良好的生活习惯，饮食上要均衡，不挑食，辛辣刺激的食物都尽量少吃。

　　2、适量运动

　　运动对于多囊卵巢综合征的患者来说是十分重要的，因为有很多多囊卵巢综合征患者身材比较肥胖，多是之前的不健康的生活方式导致的。但肥胖对于多囊卵巢综合征的病情是没有帮助的，反而会雪上加霜。因此，要调整女性体内的内分泌，最好的方法就是进行减肥。这里的减肥不是指节食，而是要经常保持一定的运动量，做一些力所能及的运动。但不要勉强自己，循序渐进，避免在运动中伤害到自己。

　　3、保持心理上的愉悦

　　多囊卵巢综合征患者往往因为各种症状，甚至自身的难以受孕而情绪起伏很大，导致心理上的压力，心理上的压力对于疾病的治疗是很不利的。多囊卵巢综合征患者本身不是什么绝症，完全可以治好，所以患者要保持一颗乐观健康的心，不要被疾病所困扰。只要积极配合医生治疗，日常生活中做好健康的作息、饮食等，这样才能最快地康复起来。患者身边的亲人、爱人，需要给患者支持和鼓励，经常陪伴着患者，这样对患者情绪的稳定也是有好处的。

　　当然，除了上面这些方面之外，还有一些需要做的事，比如在平常要定期地去医院做身体检查，规律性的体检可以帮我们发现身体的其他问题，也可以观察病情。总之，体检对每个人而言都是必不可少的，不要因为一时的大意，错过了发现疾病并治疗的最佳时机。体检后要留意自己的各项数值，咨询医生相关病情，及时关注自身的相关变化。

（zq  2020.8.5）