精子是通过输精管输出来的，要是输精管出现不通畅的现象，那么对于男性朋友来说，不管是在生育方面，还是在健康方面，都会受到很大的影响。那么，输精管堵塞的预防方法都有哪些?

　　一、避免不良的生活习惯：在平时的饮食中，要避免吃太多的辛辣刺激性强的食品，还需要男性朋友戒烟戒酒，避免自己的下身着凉，以及房事过频，或者是憋尿而引起交感神经兴奋，从而造成排尿困难，慢慢的出现输精管疾病!

　　二、做好睾丸保健工作：睾丸是很重要的器官，同时也是一个很娇嫩的器官，睾丸的最佳工作温度要比人的体温低一度左右，要是长时间处在温度高状态，就会影响精子的产生，所以任何能够使睾丸温度升高的因素都要避免，比如说长时间骑自行车、泡热水澡、穿牛仔裤等。

　　三、注意个人卫生：保持良好的卫生习惯，每天都要清洗自己的私密部位，有助于输精管堵塞患者，预防各种危害生育能力的传染病，比如流行性腮腺炎、性传播疾病等，要是遇到这些疾病都要早点去正规的医院检查治疗，不然会带来很大的危害，造成男性不育出现。

　　四、掌握一定性知识：多学习，多了解男性生理特征和保健知识，要是在平时发发现睾丸有不同于往常的变化，如肿大、变硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及时诊治，这对于预防输精管堵塞的发病很重要。

　　五、改善饮食结构：男性朋友在平时的生活中，不能挑食，要平衡膳食，这样可好防止高胆固醇类的食品摄入过多，而且可以补充各种营养，让身体素质得到提高，避免轻易就被疾病“打倒”。

　　预防男性输精管堵塞的方法有很多，在发现自己患病之后，要及时的进行治疗。

（jwd  2020.8.22）