生活中有些男性因为婚后迟迟没能让妻子怀孕，去医院检查，得知患有精子活力低的现象。为此深受困扰，比较担心影响自己下一代。那么，西城区精子成活率低的原因有哪些呢?我们来一起了解下。

　　西城区精子成活率低的原因有哪些呢?

　　1、日常应酬多，还喜欢烟酒就可以引发此现象

　　对很多男性来讲，吸烟、喝酒就是时髦爱好，烟草中含有大量的铬、尼古丁等，其就可以极大影响精子自有数量，此也可以引起精子畸形率高的症状，其比常人高出许多。而酒精对精子有很大的杀伤力，假如把酒精滴在精液之上，精子就会马上死亡。

　　2、可能和患者饮食不当有关

　　很多男性对食物很挑剔，而摄入食物中缺乏精子生成，所必须的元素就会出现此症状，其中最主要的就是缺乏锌、硒，进而精子无法生成、成熟。而爱吃辣男性还易出现生殖、泌尿器官大量充血，也可以导致精液减少，质量变差的现象。

　　3、爱穿紧身裤也可以引发精子问题

　　男人自恋之时是很疯狂的，假如男性爱穿紧身衣裤，其质硬的衣服，就会造成阴囊、睾丸的束缚，其出现散热不畅的现象，进而就引起阴囊温度高，其也就降低了男性精子应有的活力。之外，紧身裤还可以阻碍机体血液循环，也易造成男性睾丸瘀血，进而就影响了其生精，引发不育现象。

　　4、熬夜也可以造成精子问题

　　人机体内分泌是跟着生物钟一起进行的，生精基本在夜间实施，假如此时间段，不能得到足量的休息，就可以使男性生物钟出现紊乱。时间长了，就造成精液生产困难，就此分析可以看出，引发精子成活率低的原因很多，只要大家注意一下，就可以避免出现此症状，让男性有充足的精子。

　　有利于精子活力提升的小技巧

　　1、合理摄入优质蛋白有利于精子的生长：瘦肉、鱼、虾、蟹、牛奶、鸡肉等肉类富含优质蛋白，可以为精子的合成提供足够多的精氨酸;

　　2、维生素E、C、B族时合成精子的主要原料：维生素E、维生素C和维生素B族是精子构成的主要原料，这些营养元素广泛存在于：动物内脏、胡萝卜、豌豆、绿叶蔬菜、西红柿等食物中。

　　3、合理作息和规律房事：规律的作息有利于身体内分泌的稳定，而适度的房事有利于排出衰老的精子，但需要注意房事不能过频，防止精子流失过度。

　　以上内容就是对“西城区精子成活率低的原因有哪些呢?”的全部介绍。为了避免太多糟心的事情发生，准爸准妈们需要做好备孕工作，在饮食，生活作息上都要科学合理。其实要是夫妻双方年纪都比较大的话，产前检查是很必要的，尽量做到优生优育。

　　(lcc 2020.1.10)