子宫肌腺症的预防要注意什么?子宫腺肌症是子宫内膜异位症的一种，该病除了及时到医院治疗外，平时还要注意防治，下面专家就为您阐述如下。

子宫肌腺症的预防要注意以下几方面：

1、月经期要做好自身的保健，注意控制自己的情绪，不要生闷气，否则会导致内分泌的改变。

2、女孩子青春期要避免受惊吓，以免导致闭经可形成溢流。

3、注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

4、女性月经期一定禁止性生活。

5、要注意自身保暖，避免感寒着凉

6、月经期间，禁止一切剧烈体育运动及重体力劳动。

7、如已查出患有子宫内膜异位症，卵巢巧克力囊肿大于6cm以上者，在月经期或月经中期一定要注意保持情绪稳定，避免过度劳累，一旦囊腔内张力突然升高时，囊壁破裂，会形成急腹症。

8、尽量少做人工流产和刮宫，做好计划生育。

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