女性朋友要想怀孕，其中子宫起到的作用是很大的，所以要保证子宫的健康。很多不孕女性经过检查被告知患有子宫内膜异位症，这种疾病是可以预防的，那么应该如何预防子宫内膜异位症的发生呢?下面就一起来了解一下吧。

　　1、注意经期卫生和性卫生

　　月经期间尽量避免登山、骑自行车、长跑等能加重腹压的运动;禁止月经期间过性生活;不要有多个性伴侣，这在很大程度上可以避免经血倒流。

　　2、防止医源性子宫内膜异位症的发生

　　剖宫手术时注意保护好伤口，避免将子宫内膜带至切口内种植。人工流产时，避免突然降低负压，以防子宫内膜逆流入盆腔。输卵管通气、通水，子宫输卵管造影要在月经干净后3～7天进行。

　　3、适龄婚育

　　在合适的年龄生育孩子。对于有严重痛经的患者来说，应该尽早的生育孩子，这样不但能够好降低痛经的严重程度，而且还能够大大降低女性得子宫内膜异位症的几率。

　　4、预防相关疾病

　　如果患有处女膜闭锁、宫颈狭窄、生殖道梗阻等疾病，一经确诊，要积极治疗，以免月经血瘀积在子宫中，并逆行到输卵管和盆腔，引发子宫内膜异位症。

　　5、锻炼身体

　　积极锻炼身体，可以提高人体的免疫功能，减少子宫内膜异位症的发生机会。

　　6、药物避孕

　　已有子女或暂无生育计划的女性，若有痛经，可选择口服避孕药，即可避孕，又可减少子宫内膜异位症的发生。

　　7、保持良好的情绪

　　注意调整自己的情绪，保持乐观开朗的心态，使机体免疫系统的功能正常。

　　以上就是对预防子宫内膜异位症的方法介绍，希望对广大女性朋友能够有所帮助。在日常生活中一定要密切关注自己的身体状况，并且还要做好相应的预防措施，尽量避免子宫内膜异位症的发生。

（zq  2020.4.2）